Séances Hypnose sur Paris & Saint Malo

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L’hypnose est un état naturel modifié de conscience, entre la veille et le sommeil, dans lequel on se sent bien, relâché(e) et détendu(e). Elle permet d’agir directement sur le subconscient en remontant dans sa mémoire, ses émotions, ses perceptions et ses sentiments.

Mon rôle sera de vous accompagner pour vous aider à modifier vous-même vos comportements nuisibles, inappropriés, liés à votre passé grâce à des suggestions adéquates, dans le respect et la bienveillance.

Ensemble il sera alors possible de travailler sur la thématique appropriée : peurs, perte de confiance en soi, gestion du stress, gestion du poids, trouver son poids idéal, deuil, séparations, choix, dépendances, arrêt du tabac, préparation mentale aux examens, sommeil, mémoire…

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE D’HYPNOSE :

 Une séance dure normalement entre 60 et 90min.

Lors de la première séance, le praticien en hypnose fait une anamnèse (recueil d’informations) afin de mieux cerner la situation de la personne et de fixer, avec elle, l’objectif à atteindre (clair, réaliste et réalisable) et le nombre de séances.

Par la suite, une séance d’hypnose sera faite pour permettre à la personne d’apprivoiser la technique. Il est normal, lors de cette première séance, que la transe soit moins profonde.

Lors des séances subséquentes, le praticien en hypnose fera un retour sur ce qui c’est passé depuis la dernière rencontre, puis procédera à une séance d’hypnose portant directement sur l’objectif.

On peut découper une séance d’hypnose thérapeutique comme suit :

1ere étape : L’induction
À l’aide de visualisations, la personne est amenée dans une grande détente.

2e étape : Suggestion (transe hypnotique)
Début du travail thérapeutique proprement dit. À l’aide de visualisations, de métaphores… la personne est amenée à découvrir ses ressources intérieures.

3e étape : Retour

La personne quitte le mode d’état modifié de conscience, pour revenir à son état de conscience habituel.

Phase d’échange…

Pour un changement durable plusieurs séances sont conseillées (3 à 10 séances)….

  • Ne se substitue en aucun cas à un avis médical

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